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長時間呆在室內，你有意識到空氣質量可能會影響你的健康嗎？
發布時間：2024-07-03 20:34:21現代生活方式讓我們越來越習慣在室內工作和生活。美國環境保護局(EPA)表示，室內的空氣質量比室外的空氣質量更加容易受到污染和影響。長時間呆在室內，可能會因為空氣中的污染物質對我們的身體造成威脅。那么，你有沒有關注過室內空氣質量對你的身體健康的影響呢？
室內空氣質量指的是室內的空氣中，對人體健康有影響的因素。這些因素包括有害氣體（如二氧化碳、一氧化碳、甲醛等）、細菌、霉菌、微粒子等。不良的空氣質量會導致身體不適，影響健康。
室內空氣污染物來源主要分為兩類：人為和自然。人為來源包括香煙、燃料燃燒產生的氮氧化物、家居裝飾材料、家電等。自然來源包括花粉、灰塵、霉菌、細菌等。
長時間呆在室內的環境中，容易受到室內空氣污染的影響。一些常見的身體不適包括頭痛、咳嗽、喉嚨疼痛、嗓子干燥、過敏反應等。長期接觸不良的室內空氣質量，還可能導致更嚴重的健康問題，例如心血管疾病和肺癌。
改善室內空氣質量需要多方面的手段，以下是一些常用的方法：
室內空氣質量對我們的身體健康有重要影響，我們需要采取適當的手段來改善室內空氣質量。通風、減少污染源、使用空氣凈化器、保持清潔和保持健康生活方式都是有效的方法。請保持警覺，并適當采取措施，保證自身的身體健康。
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